汗をかくのは老化現象？代謝がいいと勘違いしてた(>_<)/~~
汗っかきの女性は多いですよね… 特に更年期に近づくほど、汗だくになったり… 今からの季節、汗が気になる！時期になります。 汗っかきは代謝がいいと思われがちですが、大間違いです。 汗っかきの方で、特に顔から、
アトピー性皮膚炎は治る？どうしてなるの？
私は子どものころから、アトピー性皮膚炎とひどいアレルギー、喘息でした。 食べ物にも気を使うし、動物の毛がダメで、ペットを飼ってる家には行けないし、体育はいつもお休みしていましたし、喘息がでるので、宿泊学習や、修学旅行に行
亜鉛不足が学習障害に？生まれつきじゃなった！
ある博士のエピソードですが！ 毛髪の分析方法を発見したアメリカのウォルシュ博士にはIQ不足の子どもがいました。 調べると亜鉛、ナトリウム、カリウムが足りず、銅が多すぎるという結果が出ました。
コロナウイルスと闘う為に免疫力をアップするには？
毎日、毎日、コロナウイルスのニュースに「自分も感染しているかも…」と恐怖を抱きつつ、生活をしている日々。 今日も芸能人の方が「免疫力をつけましょう！」と発信していましたー。 では、どのようにし
コロナウイルスで潮干狩りを自粛(>_<)/~~実は、アサリは亜鉛が豊富で実はコロナ感染予防栄養素！！
本当なら、家族で潮干狩りに行きたいところですが… コロナウイルスで自粛しているので、がまん(gt;_lt;)/~~ だけど、 実はアサリは亜鉛が豊富で感染予防栄養素なのです
汗をかくのは老化現象？代謝がいいと勘違いしてた(>_<)/~~
汗っかきの女性は多いですよね… 特に更年期に近づくほど、汗だくになったり… 今からの季節、汗が気になる！時期になります。 汗っかきは代謝がいいと思われがちですが、大間違いです。 汗っかきの方で、特に顔から、
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コロナウイルスから体を守る力「免疫」とは？
コロナウイルスにより、外出規制がかかっている日本ですが、感染したけど、治って退院した。という方がテレビにでるようになってきました。 「感染したけど、治った」とはどういうことなんでしょうか？ 私
疲れたな～と感じる時はたんぱく質不足！効果的に摂るにはアミノ酸スコアを意識しよう！
私達の身体は「たんぱく質」でできています。 髪の毛、皮膚、爪、内臓、ホルモンから酵素まで全てがたんぱく質を原料に作られています。 そのたんぱく質は20種類のアミノ酸からできていますが、
汗をかくのは老化現象？代謝がいいと勘違いしてた(>_<)/~~
汗っかきの女性は多いですよね… 特に更年期に近づくほど、汗だくになったり… 今からの季節、汗が気になる！時期になります。 汗っかきは代謝がいいと思われがちですが、大間違いです。 汗っかきの方で、特に顔から、
疲れたな～と感じる時はたんぱく質不足！効果的に摂るにはアミノ酸スコアを意識しよう！
私達の身体は「たんぱく質」でできています。 髪の毛、皮膚、爪、内臓、ホルモンから酵素まで全てがたんぱく質を原料に作られています。 そのたんぱく質は20種類のアミノ酸からできていますが、
ビタミンは流れ出ているかも？時間差でチャージして疲れ知らずの身体作りをしよう！
現代社会はストレスだらけ！ 活性酸素が大量に発生しているのに加えて、喫煙、飲酒、生活の乱れが原因で消費される一方の栄養素が「ビタミ ン」です。 その中でも水に溶ける水溶性のビタミンは特に消費さ
良質なたんぱく質とは？病気にならない！気力 体力をつくる！スーパーフード！
私達の身体の筋肉、内臓、血管、血液、髪の毛や爪、ホルモンから酵素まで、全てたんぱく質でできていることご存知ですか？ 体力や気力もたんぱく質から作られます。 「疲れた～」と感じる時はたんぱく質不
「冷えは万病のもと」自分の冷えに気付いてる？
冷えは万病のもと。 と聞きますが、冷えに気付かない方もたくさんいます。 例えば、 ①フローリングの床の上を裸足でペタペタと歩きたい人。 ②鼻水がとまらない人。(胃が冷えていると鼻水がでます) ③手首、足首、肩や首のあいた
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