今、国民医療費は42兆円を超えるお金が使われています。 私が食育指導士になったころ、「国民医療費は37兆円です」とお話していましたが… 数年で膨らみました(gt;_lt;)/~~
自粛生活が続き、私達の生活はずいぶんと変化しました。 だらしない生活に陥ると、体の免疫はどんどん弱くなっていきます。 生活にチェックをいれ、生活を見直す時期になっているように感じます!
今は「コ食」の時代! どれも生活習慣病の始まりであり、病気を引き起こす最初の1歩です! ①「個食」 好きなものしか食べない! そんな食生活を「個食」といいます! 小
汗っかきの女性は多いですよね… 特に更年期に近づくほど、汗だくになったり… 今からの季節、汗が気になる!時期になります。 汗っかきは代謝がいいと思われがちですが、大間違いです。 汗っかきの方で、特に顔から、
私は子どものころから、アトピー性皮膚炎とひどいアレルギー、喘息でした。 食べ物にも気を使うし、動物の毛がダメで、ペットを飼ってる家には行けないし、体育はいつもお休みしていましたし、喘息がでるので、宿泊学習や、修学旅行に行
自粛生活が続き、私達の生活はずいぶんと変化しました。 だらしない生活に陥ると、体の免疫はどんどん弱くなっていきます。 生活にチェックをいれ、生活を見直す時期になっているように感じます!
汗っかきの女性は多いですよね… 特に更年期に近づくほど、汗だくになったり… 今からの季節、汗が気になる!時期になります。 汗っかきは代謝がいいと思われがちですが、大間違いです。 汗っかきの方で、特に顔から、
毎日、毎日、コロナウイルスのニュースに「自分も感染しているかも…」と恐怖を抱きつつ、生活をしている日々。 今日も芸能人の方が「免疫力をつけましょう!」と発信していましたー。 では、どのようにし
本当なら、家族で潮干狩りに行きたいところですが… コロナウイルスで自粛しているので、がまん(gt;_lt;)/~~ だけど、 実はアサリは亜鉛が豊富で感染予防栄養素なのです
コロナウイルスにより、外出規制がかかっている日本ですが、感染したけど、治って退院した。という方がテレビにでるようになってきました。 「感染したけど、治った」とはどういうことなんでしょうか? 私
汗っかきの女性は多いですよね… 特に更年期に近づくほど、汗だくになったり… 今からの季節、汗が気になる!時期になります。 汗っかきは代謝がいいと思われがちですが、大間違いです。 汗っかきの方で、特に顔から、
私達の身体は「たんぱく質」でできています。 髪の毛、皮膚、爪、内臓、ホルモンから酵素まで全てがたんぱく質を原料に作られています。 そのたんぱく質は20種類のアミノ酸からできていますが、
現代社会はストレスだらけ! 活性酸素が大量に発生しているのに加えて、喫煙、飲酒、生活の乱れが原因で消費される一方の栄養素が「ビタミ ン」です。 その中でも水に溶ける水溶性のビタミンは特に消費さ
私達の身体の筋肉、内臓、血管、血液、髪の毛や爪、ホルモンから酵素まで、全てたんぱく質でできていることご存知ですか? 体力や気力もたんぱく質から作られます。 「疲れた~」と感じる時はたんぱく質不
冷えは万病のもと。 と聞きますが、冷えに気付かない方もたくさんいます。 例えば、 ①フローリングの床の上を裸足でペタペタと歩きたい人。 ②鼻水がとまらない人。(胃が冷えていると鼻水がでます) ③手首、足首、肩や首のあいた
汗っかきの女性は多いですよね… 特に更年期に近づくほど、汗だくになったり… 今からの季節、汗が気になる!時期になります。 汗っかきは代謝がいいと思われがちですが、大間違いです。 汗っかきの方で、特に顔から、
私達の身体は「たんぱく質」でできています。 髪の毛、皮膚、爪、内臓、ホルモンから酵素まで全てがたんぱく質を原料に作られています。 そのたんぱく質は20種類のアミノ酸からできていますが、
現代社会はストレスだらけ! 活性酸素が大量に発生しているのに加えて、喫煙、飲酒、生活の乱れが原因で消費される一方の栄養素が「ビタミ ン」です。 その中でも水に溶ける水溶性のビタミンは特に消費さ
私達の身体の筋肉、内臓、血管、血液、髪の毛や爪、ホルモンから酵素まで、全てたんぱく質でできていることご存知ですか? 体力や気力もたんぱく質から作られます。 「疲れた~」と感じる時はたんぱく質不
冷えは万病のもと。 と聞きますが、冷えに気付かない方もたくさんいます。 例えば、 ①フローリングの床の上を裸足でペタペタと歩きたい人。 ②鼻水がとまらない人。(胃が冷えていると鼻水がでます) ③手首、足首、肩や首のあいた