病原体を身体に入れない為にバリア機能を高めよう！
今日は、病原体を身体に入れない為に！ 物理、化学的バリア機能を高めよう！ をテーマにお話します。 物理、化学的バリア機能とは… 「免疫」の力そのもの 今はインフルエンザとコロナウイルスのダブル感染が心配な時期になりました
ダブル感染を防ぐために！免疫はどこに存在しているの？
皆さんこんにちは。 今年はインフルエンザとコロナウイルスのダブル感染が心配されています！ 正しく「免疫」の力を身につける為に… 前回は、「免疫」についてお話しました！ 今日のテー
インフルエンザにもコロナウイルスにも負けない免疫力を持とう！
皆さんこんばんは。 今年はインフルエンザとコロナウイルスのダブル感染に注意が必要になりましたね。 コロナウイルスはもちろん脅威なんですが… インフルエンザも実は毎年1万人は亡くなっているそうで… あまり知ら
成長期に必要な栄養素とは？賢くなる栄養素！
順調に子供が成長して大きくなって「幼児期」になると噛む力や消化能力が発達して味覚がほぼ完成します。 食べ物の味覚の刺激は脳の発達も促しますし、この時期の食習慣が大人になっても引き継がれていくので、 親の食の知識が、特に大
離乳期に知りたい！味覚を正しく身につけるには？
離乳期 約6ヶ月から12ヶ月をいいます。 乳歯が生え始めて、消化機能が発達する時期でもありますし、 6ヶ月前後から母乳以外のものが食べられるようになります。 離乳食は栄養補給だけでなく、味覚や噛む力を発達させます。
病原体を身体に入れない為にバリア機能を高めよう！
今日は、病原体を身体に入れない為に！ 物理、化学的バリア機能を高めよう！ をテーマにお話します。 物理、化学的バリア機能とは… 「免疫」の力そのもの 今はインフルエンザとコロナウイルスのダブル感染が心配な時期になりました
ダブル感染を防ぐために！免疫はどこに存在しているの？
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インフルエンザにもコロナウイルスにも負けない免疫力を持とう！
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認知症になりやすい性格とは？
前回、認知症のサインについてお話しましたが、今日は… 認知症になりやすい性格 についてお話します。 どんな人がなりやすいかというと。 真面目 頑固 わがまま 几帳面 気難しい 内閉的 消極的
カルシウムパラドックスってなに？カルシウムの不思議！
カルシウムパラドックスってきいたことありますか？ 現代人に最も不足している栄養素の「カルシウム」 様々な身体の役割を担う「カルシウム」 99%は骨、歯に存在していてカルシウムの貯
ダブル感染を防ぐために！免疫はどこに存在しているの？
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インフルエンザにもコロナウイルスにも負けない免疫力を持とう！
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カルシウムパラドックスってなに？カルシウムの不思議！
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生命を育むカルシウム！現代人はカルシウムが足りない？
現代人に最も不足している栄養素とされている「カルシウム」 カルシウムが不足すると「骨粗鬆症になる？」ということは知られているように思いますが… そもそもカルシウムは何に使われているのでしょうか？ ①骨や歯の
汗をかくのは老化現象？代謝がいいと勘違いしてた(>_<)/~~
汗っかきの女性は多いですよね… 特に更年期に近づくほど、汗だくになったり… 今からの季節、汗が気になる！時期になります。 汗っかきは代謝がいいと思われがちですが、大間違いです。 汗っかきの方で、特に顔から、
カルシウムパラドックスってなに？カルシウムの不思議！
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生命を育むカルシウム！現代人はカルシウムが足りない？
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汗をかくのは老化現象？代謝がいいと勘違いしてた(>_<)/~~
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疲れたな～と感じる時はたんぱく質不足！効果的に摂るにはアミノ酸スコアを意識しよう！
私達の身体は「たんぱく質」でできています。 髪の毛、皮膚、爪、内臓、ホルモンから酵素まで全てがたんぱく質を原料に作られています。 そのたんぱく質は20種類のアミノ酸からできていますが、
ビタミンは流れ出ているかも？時間差でチャージして疲れ知らずの身体作りをしよう！
現代社会はストレスだらけ！ 活性酸素が大量に発生しているのに加えて、喫煙、飲酒、生活の乱れが原因で消費される一方の栄養素が「ビタミ ン」です。 その中でも水に溶ける水溶性のビタミンは特に消費さ