身体は入れ替わる！一年間で総入れ替え！

身体は入れ替わる！とどういう意味？

私たちの身体は毎日毎日入れ替わっています。

1秒間に５０万個の細胞が毎秒入れ替わり、

私たちは生きています。

毎秒５０万個！なんてすごい数でしょう…

様々な場所で働いて使われているのですが

胃は４０日

胃粘膜１～２日

肝臓２００日

小腸24時間

筋肉１８０日

骨2年

皮膚２８日

赤血球１２０日

白血球３～５日

血小板１０日

 

脳の細胞も1日に１０万個減少しています

使われた細胞は最後に便として排泄されます

これを「新陳代謝」と言うんですね

全ての細胞を合わせると３７兆個にもなります

 

この細胞の「質」が皆さんご自身の身体です

 

あなたの身体は今どんな様子ですか？

もし疲れやすいなら「身体の質」が悪い証拠です

毎日の生活を健やかに生きるには「身体の質」がとても大切ですね。

身体の質をよくするには、栄養素の偏りは禁物ですから、何をどのように食べるか知る必要がありますね。

疲れやすい方は特に、ぜひ学んで頂きたいです。

 

 

 

Originally posted 2020-11-06 14:00:52.