身体は16歳までにつくられる？後から後悔しても間に合わない！子どもが小さなうちにしっかり取り組もう！

身体は70%ほどの水分と30%ほどの食べ物からの栄養素でできています。

身体は毎日入れ替わっています。

1秒間に50万個の細胞が入れ替わり、身体を作り替えています。

生きるために必要な細胞と、エネルギーを生み出す大切な成長期！

成長期は建設中のカラダです。

建設中のカラダの材料(建物でいうと、鉄骨や木材、コンクリートなどが)がスナック菓子、ジャンクフード、レトルト食品で大丈夫でしょうか？

建設中だからこそ、正しく栄養素を入れる必要がありますよ。

脳は幼児期に！

骨格や、身長、体重は小学生から中学生の間につくられます。

そして、16歳までに作られたカラダが将来の健康な生活をおくるカギになってきます。

生活習慣病にならずに、健全に学び、健全に仕事をするカラダを手にする為には、幼児期から16歳までのカラダ作りが大切ですね！

Originally posted 2020-03-31 11:57:50.