感染症にプルーン？
コロナウイルスが日本全国に拡がり、毎日が心配、不安かと思います(gt;_lt;)/~~ 心配だけど、手洗い、うがい、マスク以外に予防法がない！ メディアもそれ以外の予防法を発信してくれない
日本が世界に誇れる。ユネスコ無形文化遺産「和食」
「和食」がユネスコ無形文化遺産に登録されたことは皆さんご存知ですか？ 世界に誇れる食文化である「和食」 認定されるにあたり、豊かな自然を背景に。 ①素材の持ち味を尊重する。 ②栄
生活習慣病を治す薬はない？
昔は老人病と言われていた生活習慣病！ 成人病と改められ、子どもでも成人病になる時代になり、小児成人病と言われるようになりました。それではおかしいと、生活習慣病となりました。 その名のとおり、生活習慣が病気へ
忙しい人でも出来る！「一汁一菜のすすめ」
一汁一菜のすすめ 先日、土井義晴先生の講演会に行かせて頂きました(〃⌒ー⌒〃)ゞ 柔らかい話し方に情緒や、季節感、器や色彩を大切にする感性に感動しながらお話聞かせて頂きました。 その中で「一汁一菜」のお話がありました。
「冷えは万病のもと」自分の冷えに気付いてる？
冷えは万病のもと。 と聞きますが、冷えに気付かない方もたくさんいます。 例えば、 ①フローリングの床の上を裸足でペタペタと歩きたい人。 ②鼻水がとまらない人。(胃が冷えていると鼻水がでます) ③手首、足首、肩や首のあいた
感染症にプルーン？
コロナウイルスが日本全国に拡がり、毎日が心配、不安かと思います(gt;_lt;)/~~ 心配だけど、手洗い、うがい、マスク以外に予防法がない！ メディアもそれ以外の予防法を発信してくれない
日本が世界に誇れる。ユネスコ無形文化遺産「和食」
「和食」がユネスコ無形文化遺産に登録されたことは皆さんご存知ですか？ 世界に誇れる食文化である「和食」 認定されるにあたり、豊かな自然を背景に。 ①素材の持ち味を尊重する。 ②栄
「冷えは万病のもと」自分の冷えに気付いてる？
冷えは万病のもと。 と聞きますが、冷えに気付かない方もたくさんいます。 例えば、 ①フローリングの床の上を裸足でペタペタと歩きたい人。 ②鼻水がとまらない人。(胃が冷えていると鼻水がでます) ③手首、足首、肩や首のあいた
腸からキレイにしよう❗
前回の「美肌づくりは腸から」の続きになります。 原因がわかったところで、では具体的にどう実践したらいいのでしょうか(gt;_lt;)/~~ 腸をキレイにする食生活のポイントは2つ。
美肌づくりは腸から！
健康のバロメーターといわれる「腸」 美肌づくりに腸？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、肌と腸は密接に関わりがあります。 また「顔は内臓の鏡」とも言われるんですよ。 若いときにニキビで
「冷えは万病のもと」自分の冷えに気付いてる？
冷えは万病のもと。 と聞きますが、冷えに気付かない方もたくさんいます。 例えば、 ①フローリングの床の上を裸足でペタペタと歩きたい人。 ②鼻水がとまらない人。(胃が冷えていると鼻水がでます) ③手首、足首、肩や首のあいた
腸からキレイにしよう❗
前回の「美肌づくりは腸から」の続きになります。 原因がわかったところで、では具体的にどう実践したらいいのでしょうか(gt;_lt;)/~~ 腸をキレイにする食生活のポイントは2つ。
美肌づくりは腸から！
健康のバロメーターといわれる「腸」 美肌づくりに腸？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、肌と腸は密接に関わりがあります。 また「顔は内臓の鏡」とも言われるんですよ。 若いときにニキビで
鏡を見て「最近疲れているな」と感じた時のお助け栄養素「若返りのビタミン」
美しくありたい女性達のために、オススメしたい栄養素があります。 ミスユニバースジャパンで女性達の育成に関わる公認栄養士のエリカアンギャルさんも女性達に「賢い間食」としてオススメされていますよ。 それは「若返
「冷えは万病のもと」自分の冷えに気付いてる？
冷えは万病のもと。 と聞きますが、冷えに気付かない方もたくさんいます。 例えば、 ①フローリングの床の上を裸足でペタペタと歩きたい人。 ②鼻水がとまらない人。(胃が冷えていると鼻水がでます) ③手首、足首、肩や首のあいた
腸からキレイにしよう❗
前回の「美肌づくりは腸から」の続きになります。 原因がわかったところで、では具体的にどう実践したらいいのでしょうか(gt;_lt;)/~~ 腸をキレイにする食生活のポイントは2つ。
美肌づくりは腸から！
健康のバロメーターといわれる「腸」 美肌づくりに腸？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、肌と腸は密接に関わりがあります。 また「顔は内臓の鏡」とも言われるんですよ。 若いときにニキビで
砂糖の害とは？
みんなが大好きなお砂糖。 今日は「お砂糖の害」についてお話します。 「百害あって一利なし」と昔からいわれるお砂糖。 でも「悪そうだな」とか、「太るかな」とか、「虫歯になる」と思っても、やめられないし、とまら
ミネラルってなに？身体に必要？
地球の恵「ミネラル」 五代栄養素のひとつですが、「ビタミンとらなきゃ」とは言っても、「ミネラルとらなきゃ」とは聞きませんね(((^_^;) でもとっても大切な栄養素なんですよ❗ 注目したいミネラル