週末作りおきをしておこう！激うまタンドリーチキン

毎週、週末に作りおきをしています(^-^)

 

この習慣が身に付いてからは毎日がずいぶん楽になったように感じています(^-^)

 

今日はうちの子ども達も大好きなタンドリーチキン(^-^)

 

タレ

ヨーグルト大さじ8

にんにく1かけ(すりおろし)

しょうが1かけ(すりおろし)

ケチャップ大さじ1

お好みソース大さじ1

プルーン大さじ1

蜂蜜大さじ3

 

とりもも肉500gくらい

塩胡椒

 

①タレは作っておきます

 

②とりもも肉を一口だいに切り、塩胡椒しておきます。

 

③タレにとりもも肉をつけます(1時間くらい)

 

④フライパンにタレにつけたとりもも肉を入れ、タレが少し減り、焼き目がつく程度に煮込みます。

 

たったこれだけ(>_<)

 

楽(らく)しすぎかも(笑)

 

これ激ウマなんです(^-^)/

 

皆さんぜひお試しください⤴️⤴️

 

 

 

 

Originally posted 2020-06-24 20:46:11.